Κάποιοι άνθρωποι κατορθώνουν να ελέγχουν το άγχος. Άλλοι όμως, όχι απλά δυσκολεύονται, αλλά ταλαιπωρούνται από τις συνέπειες του στρες στην καθημερινότητά τους, βιώνοντας έναν φαύλο κύκλο καταστάσεων από τον οποίο αδυνατούν να ξεφύγουν.

Το Σεμινάριο Διαχείρισης του Άγχους ξεκινά με μια θεωρητική προσέγγιση των χαρακτηριστικών του άγχους, τους λόγους που εισβάλλει στη ζωή μας, και την αναγνώριση συμπεριφορών που υιοθετούμε όταν αυτό συμβαίνει. Στη συνέχεια διδάσκει τρόπους αλλαγής συμπεριφοράς και τεχνικές αντιμετώπισης και διαχείρισης του άγχους. Οι στόχοι που τίθενται στο σεμινάριο βοηθούν πολύ στο τελικό αποτέλεσμα.

Οι συμμετέχοντες δεν είναι θεραπευόμενοι, ούτε μοιράζονται προσωπικές πληροφορίες.

Αναγκαία είναι μια προσωπική συνάντηση που θα διερευνήσει την καταλληλότητα του σεμιναρίου με τον/την ενδιαφερόμενο/η. Στόχος είναι η βελτίωση της καθημερινότητας και της ποιότητας της ζωής  με όσα ευεργετικά αποτελέσματα - ευεξία,  τόνωση της μνήμης, βελτίωση της διάθεσης-  φέρνει η απαλλαγή από το άγχος.

Για τη συμμετοχή σας, κρατήστε τη θέση σας συμπληρώνοντας τα στοιχεία σας στην παρακάτω φόρμα: